R.I.P ความสมดุลงาน-ชีวิต

R.I.P ความสมดุลงาน-ชีวิต

R.I.P เป็นคำย่อของ Rest In Peace ขอให้พักผ่อนอย่างสงบ ถ้อยคำที่ได้ถูกใช้แสดงความโศรกเศร้าหรือความเสียใจต่อบุคคลบางคนที่จากไปแล้ว อาร์.ไอ.พี ความสมดุลงาน-ชีวิต เป็นการแสดงที่อ้างถึงการสิ้นสุดของความสมดุลงาน-ชีวิต ความสมดุลงาน- ชีวิต กลายเป็นเเนวคิดที่เหนื่อยและผิดพลาด ขอใหัคุณพักผ่อนอย่างสงบเถอะอาร์.ไอ.พี ความสมดุลงาน-ชีวิต เป็นบลอก โพสท์ โดยไดอนา ฮิวช์ เธอเป็นที่ปรึกษาวิชาชีพ ณ แอสไพร์ เคาเซิลลิ่งได้อภิปรายความสำคัญของการเคารพเวลาของบุคคลอื่น และได้สร้างโมเดลของพฤติกรรมที่คุณต้องการรับไว้ การยกตัวอย่างของผู้เขียนทร่จำได้ว่าเธอได้ยกเลิกส่งข้อความไปพูดคุยกับกลุ่มวันอาทิตย์ ภายในโลกที่ก้าวไปอย่างรวดเร็วของวันนี้ ตรงที่เส้นแบ่งระหว่างงานและชีวิตส่วนบุคคลสามารถเลือนลางได้ง่าย การค้นหาความสมดุลสำคัญมากเพื่อการลดสภาพหมดไฟทำงานและความครียด แต่ตรงกันข้ามต่อแนวคิดความสมดุลงาน-ชีวิตที่เราคุันเคยกั เรามีวิถีทางใหม่ที่จะรักษาความสมดุลรู้จักกันเป็น การผสมผสานงาน-ชีวิตความสมดุลงาน-ชีวิต มุ่งที่การรักษางานและชีวิตส่วนบุคคลแยกจากกันแต่เท่าเทียมกัน มันเกี่ยวกับการมีพรมแดนที่ชัดเจนระหว่างสองอย่างและยันยันความสำคัญแต่ละอย่างเเละใช้เวลาเท่าเทียมกันต่อทั้งสองด้านของชีวิต แต่กระนั้นการผสมผสานงาน- ชีวิต เชื่อว่าเราไม่ควรจะการแบ่งเเยกอย่างเข้มงวด แนวคิดนี้เกี่ยวกับการยอมให้ทั้งงานและชีวิตส่วนบุคคลอยู่ร่วมกันภายในความกลมกลืนกัน แทนความพยายามที่จะเเยกสองอย่าง ความแตกต่างที่สำคัญคือ การยอมรับว่าชีวิตและงานมักจะทับซ้อนกัน และมันเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของชีวิตปรกติ การผสมผสานงาน-ชีวิต เป็นวิถีทางสมัยใหม่ที่จะสมดุลงานและชีวิตส่วนบุคคล มันลื่นใหลและยืดหยุ่นมากกว่าแสวงหาที่จะสร้างการเสริมแรงระหว่างทุกด้านของชีวิตที่รวมทั้งการจ้างงาน ครอบครัว ชุมชน ความเป็นอยู่ที่ดี และอาชีพที่เจริญเติบโตการเสริมแรงงาน-ชีวิต เป็นวิถีทางใหม่ของความพยายาม เพื่อที่จะค้นพบความสมดุลบางอย่าง ความคิดเบื้องหลังสิ่งนี้คือ แต่ละด้านของชีวิตของเราสนับสนุนกันการสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกันระหว่างชีวิตอาชีพและส่วนบุคคลตรงที่ทั้งสองอย่่างสนับสนุนกันและกันมันจะเกี่ยวพันกับการค้นหาวิถีทางที่จะผสมผสานงานและชีวิตส่วนบุคคลของคุณอย่างกลมกลืน แทนการแยกจากกันอย่างเข้มงวดความสมดุลงาน-ชีวิตเแสดงนัยเรามีสองด้านแข่งขันกันเหมือนกับน้ำหนักบนด้านตรงกันข้ามของขนาด การเสริมแรงงาน- ชีวิตได้มุ่งที่การค้นหาวิถีทางที่งานและชีวิตส่วนบุคคลสามารถเกี่ยวพันกันและร่วมมือกัน มันสร้างความกลมกลืนจากการมีอยู่ร่วมกัน ด้วยการเสริมแรงงาน-ชีวิต เราวางแนวทุกสิ่งทุกอย่างบนเป้าหมาย และความต้องการเฉพาะของเรา มันเกี่ยวพันกับการผสมผสาน และรวมด้านที่หลากหลากหลายของชีวิตภายในวิถีทางที่มันยกระดับและเพิ่มคุณค่าระหว่างกันแทนการมองงานและชีวิตส่วนบุคคลเป็นพลังที่แข่งขันกัน การเสริมแรงงาน-ชีวิต มุ่งหมายที่จะสร้างการไหลที่ไร้รอยต่อระหว่างมันมันมุ่งเน้นการค้นหาความกลมกลืนและการเชื่อมโยงกันระหว่างงานและชีวิตส่วนบุคคลการยอมให้มันสนับสนุนระหว่างกัน จุดมุ่งจะอยู่ที่การวางแนวค่านิยมส่วนบุคคลและความลุ่มหลงกับเป้าหมายวิชาชีพ การบรรลุความรู้สึกของความมุ่งหมายและความสมหวังภายในทุกด้านของชีวิตในขณะที่เราหลายคนได้พบความสำเร็จภายในวิถึทางที่ผิดธรรมดา เราทุกคนต้องรับมือกับการต่อสู้อย่างสม่ำเสมอค้นหาความสมดุุลระหว่างงาน
และชีวิตส่วนบุคคลของเรา ข้อเท็จจิงคือ มันเป็นไปไม่ได้บรรลุอะไรก็ตามเหมือนความสมดุลงาน-ชีวิต ถ้าคุณไม่กำหนดพรมแดน คุณอาจจะเคยได้ยินว่าความสมดุลงาน-ชีวิตที่สมบูรณ์เป็นตำนาน แนวความคิดนี้ที่คุณสามารถ 100% ณ การทำงาน และ 100% ณ ที่บ้าน โดยไม่คำนึงถึงอะไรได้เกิดขึ้นภายในแต่ละสถานที่เกือบเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุ การศึกษาพบว่าความพยายามกับมันมันสามารถที่จะทำอันตรายต่อสุขภาพจิตและความสุขได้ พรมแดนงาน-ชีวิตเป็นวิถีทางเพื่อที่จะสื่อสารความต้องการ ความคาดหวัง และข้อจำกัดของคุณแก่บุคคลอื่น ณ การทำ
งาน เเละมันได้ช่วยเหลือคุณสร้างความสมดุลงาน-ชีวิตสุขภาพที่ดีการสร้างพรมแดนระหวางงานและชีวิตสำคัญต่อการจัดการความเครียด เเละการรักษาความสมดุลงาน-ชีวิตที่มีสุขภาพดี เมื่องานได้บุกรุกต่อเวลาส่วนบุคคลอย่างต่อเนื่อง บุคคลอาจจะเผชิญกับสภาพหมดไฟทำงาน เเละความเครียดสูง ทำนองเดียวกันการนำเรื่องส่วนบุคคลไปสู่สถานที่ทำงานสามารถนำไปสู่ความกังวล และประสิทธิภาพของงานลดลง การกำหนดพรมส่วนบุคตลที่ชัดเจน และทุมเทเวลาเฉพาะเพื่อชีวิตส่วนบุคคล การใช้เวลาเพื่อบุคคลที่รัก สามารถจะเติมพลังและรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ พรมแดนส่วนบุคคลเป็นข้อจำกัด และกฏที่คุณกำหนดเพื่อตัวคุณเองต่อความสัมพันธ์ การกำหนดพรมแดนระหว่างงานและชีวิตส่วนบุคคลสามารถเป็นความท้าทาย แต่มันจำเป็นต่อการรักษาความสมดุลงาน-ชีวิตที่มีสุขภาพดี การกำหนดชั่วโมงการทำงานของคุณ การสร้างพื้นที่ทำงานแยกออกมา การใช้เวลาพักประจำ การให้ความสำคัญดูแลตัวเองและการสื่อสารพรมแดนของคุน สามารถช่วยเหลือคุณสร้างความสมดุลงาน- ชีวิตที่ยั่งยืนมากขึ้นด้วยการกำหนดพรมแดนที่ชัดเจน และให้ความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณสามารถปรับปรุงประสิืทธิภาพของคุณ ลดระดับความเครียดและสนุกกับชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นพรมแดนงานเป็นแนวทางและกฏที่เราดำเนินการเพื่อตัวเราเอง ให้กรอบข่ายแก่เรา เราทำงานและใช้เวลากับครอบครัวของเรามันได้ช่วยเหลือเราแยกระหว่างชั่วโมงทำงานงานและชีวิตส่วนตัวของเรา มันสามารถกำหนดโดยบุคคลหรือสร้างโดยบริษัทผ่านทางทรัพยากรมนุษย์แต่อย่างไรก็ตามพรมแดนงานเป็นวิถีทางที่จะบรรลุความสมดุลงาน-ชีวิตที่มีสุขภาพดี ด้วย ถ้อยคำและแนวคิดที่เกิดขึ้นจาก ขบวนการปลดปล่อยผู้หญิงภายในยูเคเมื่อค.ศ 1980 เราขอขอบคุณ การรวมกันงาน- ชีวิต เป็นวิถีทางสมัยใหม่ที่จะสมดุลงาน-ชีวิตเเสวงหาที่จะสร้างดุลยภาพพลวัตร ระหว่างสองอย่างนี้ วิถีทางนี้ได้ รับรู้ว่างานและชีวิตส่วนบุคคลเกี่ยวพันระหว่างกัน การแบ่งมันอย่างเคร่งครัดสามารถนำไปสู่การลดลงของประสิทธิภาพและความผูกพันได้พรมแดนงาน-ชีวิตและ การผสมผสานงาน-ชีวิต จะเป็นแนวคิดที่สัมพันธ์กับความสมดุลงาน-ชีวิต
การผสมผสานงาน-ชีวิตเป็นแนวคิดที่ได้เสนอเเนะว่า บุคคลควรจะปฏิเสธความคิดของความสมดุลงาน-ชีวิตเเยกจากกัน การรวมงานและชีวิตส่วนบุคคลของพวกเขาเข้าด้วยกันแทน ความคิดคือ บุคคลควรจะรักและยึดงานของพวกเขา งานและชีวิตของพวกเขาไม่ควรจะถูกเเยกจากกันอย่างสิ้นเชิง ความสมดุลงาน-ชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นความสามรถจัดการงานและชีวิตส่วนบุคคลด้วยวิถีทางส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและลดความเครียดให้น้อยที่สุด นักวิชาชีพบางคนกำลังเรียกว่า การรวมกันงาน-ชีวิต ไม่ใช่ความสมดุลงาน-ชีวิต การรวมกันงาน-ชีวิต มุ่งที่การรวมกันของความต้องการที่หลากหลายของชีวิตประจำวัน วิถีทางของการทำงานที่ได้รวมงานและชีวิตส่วนบุคคล ไม่ใช่การสมดุลมันและการเเยกมันจากกัน มันเป็นวิถีทางที่ลื่นไหลจัดการความรับผิดชอบและความหลงใหล แทนที่จะเป็นความสมดุลงาน และชีวิต ที่มุ่งเน้นพรมแแดนเฉพาะระหว่างงานและบ้าน โดยพื้นฐานแล้วความสมดุลงาน-ชีวิตเเยกงานและชีวิตส่วนบุคคล โดยการสร้างพรมแดนที่มั่นคง ตรงกันข้ามการรวมกันงาน-ชีวิต ได้นำทั้งสองด้านมาอยู่ร่วมกัน
ดังนั้นงานและชีวิตส่วนบุคคลสามารถเกิดขึ้นพร้อมกันได้ตลอดทั้งวันการรวมกันงาน-ชีวิต สามารถช่วยเหลือบุคคลยืดหยุ่นได้มากขึ้น ปรับตัวงานต่อความต้องการส่วนบุคคล รับผิดชอบงานได้มากขึ้นและค้นหาพื้นที่ของการเสริมแรงระหว่างความต้องการส่วนบุคคลและอาชีพ มันสามารถตอบสนองต่อสภาพหมดไฟทำงานที่สามารถเกิดขึ้น เมื่องานได้บุกรุกมากเกินไปกับเวลาส่วนบุคคล การรวมกันงาน- ชีวิต เป็นวิถีทางยืดหยุ่นมากขึ้นที่รับรู้การเชื่อมโยงระหว่างกันของงานและชีวิตการรวมกันงาน-ชีวิต แตกต่างจากความสมดุลงาน-ชีวิต เพราะว่าความสมดุลงาน-ชีวิต มุ่งเน้นการรักษางานและชีวิแยกจากกัน และมันได้เเยกพรมแดนระหว่างสองอย่าง การรวมกันงาน-ชีวิต มันสามารถนำไปสู่การผสมผสานระหว่างงานและชีวิตได้อย่างกลมกลืนขอคุณให้จินตนาการตื่นเช้าทุกวันด้วยความมุ่งหมาย ความตื่นเต้น และความพึงพอใจ คุณกำลังทำอะไรที่คุณรัก คุณทำมันได้ดี โลกต้องการมัน และคุณได้ถูกจ่ายเพื่อมัน สภาวะของการดำรงอยู่อย่ากลมกลืนนี้ได้ถูกรู้จักกันอย่างดีคือ อิคิไก มันจะเป็นเเนวคิดของญี่ปุ่นที่สามารถเป็นหัวใจบรรลุความสมดุลงาน-ชีวิต และความรู้สึกของความมุ่งหมายได้

เมื่อ ค.ศ 2001 เอกสารวิจัยอิคิไก ผู้เขียนร่วม อกิฮิโระ ฮาเซกาวา นักจิตวิทยาคลีนิค มหาวิทยาลัยโตโย เอวะ วางถ้อยคำอิคิไกเป็นหนึ่งของภาษาญี่ปุ่นประจำวัน ตาม๐ฮาเซกาวา ต้นกำเนิดของอิคิไก ย้อนหลังไป
ยังยุคเฮอัง ชาวญี่ปุ่นจะเชื่อว่าผลรวมของความสุขเล็กน้อยภายในชีวิตทุกวันจะทำให้เกิดความสมหวังของชีวิตโดยส่วนรวมมากขึ้นญี่ปุ่นมีประชาชนอายุยืนที่สุดภายในโลก ผู้หญิงอายุ 87 ปี และผู้ชายอายุ 81 ปี แนวคิดของอิคิไกสามารถมีส่วนช่วยต่ออายุยืนหรือไม่ แดนบิวต์เนอร์ เชื่อว่ามันช่วย เขาเป็นผู้เขียนของ Blue Zones : Lessonnson Living Longer from the People Who’ ve Lived the Longest และเขาได้เดินทางทั่วโลก สำรวจชุมชนอายุยืนทั่วโลกที่เขาเรียกว่าบลู โซน
– โซนสีฟ้า โซนสีฟ้า เป็นภูมิภาคทางภูมิศาสตร์บนโลก ตรงที่บุคคลโน้มเอียงที่จะมีชีวิตอยู่ยาวนาน และถ้อยคำ ปากกาสีฟ้า แสดงว่าเมื่อนักวิจัยระบุพื้นที่เหล่านี้บนแผนที่ พวกเขาทำเครื่องหมายด้วยปากกาสีฟ้า ดังนั้นชื่อ โซนสีฟ้า แสดงภูมิภาคที่พวกเขาเเสดงจุดเด่นการมีอัตราอายุยืนที่สูง ถ้อยคำ โซนสีฟ้า ได้ถูกทำให้นิยมแพร่หลายโดยแดน บิวต์เนอร์ ด้วยปากกาสีฟ้าวงรอบชุมชนอายุยืนเหล่านี้บนแผนที่แดน บิวต์เนอร์ ผู้เชี่ยวชาญอายุยืน ได้อธิบายแนวคิดญี่ปุ่นของอิคิไกสามารถนำทางคุณไปสู่ชีวิตแห่งความสมหวังได้อย่างไร ครั้งหนึ่งเขาได้เขียนเรื่องราวหน้าปกแก่แนชั่นแนล จีโอกราฟฟิค เกี่ยวกับความลับของอายุยืนรอบโซนสีฟ้า โซนสีฟ้าเป็นภูมิภาคตรงที่บุคคลมีสุขภาพดีและชีวิตยาวนานกว่าที่ไหนก็ตามภายในโลก เราจะมีโซนสีฟ้าห้าแห่งภายในโลกคือ โลมา ลินดา ภายในแคลิฟอร์เนีย นิโคยา เพนนินซูลา ภายในคอสตา ริกา อิคาเรีย ภายในกรีก และโอกินาวา ภายในญี่ปุ่นเมื่อแดน บิวต์เนอร์ เดินทางจากภูมิภาคหนึ่งไปภูมิภาคหนึ่ง ตรวจสอบและสำรวจ ทำไมผู้มีอายุยืนเกินหนึ่งร้อยปี ธรรมดามากขึ้นภายในโซนเหล่านี้ เขาได้มองเห็นแนวโน้มท่ามกลางบุคคลอื่นที่เด่นชัดภายในแต่ละโซน การปรากฏอยู่ของอะไรที่ถูกเรียกกันว่าอิคิไกภายในโอกินาวา การวิจัยของแดน บิวต์เนอร์ ได้เปิดเผยความธรรมดาท่ามกลางโซนสีฟ้าคือ ความรู้สึกที่เข้มแข็งของความมุ่งหมายท่ามกลางบุคคลที่สูงอายุเหล่านี้ ผมเป็นผู้เชื่อมั่นอย่างมากที่คุณต้องมีมันชัดเจนภายในใจของคุณความรู้สึกของความมุ่งหมายของคุณคืออะไร เเนวคิดของอิคิไกและโซนสีฟ้าของเเดน บิวต์เนอร์ เปิดเผยผลกระทบที่ลึกซึ้งว่าความมุ่งหมายสามารถกระทบต่อสุขภาพของเรา และช่วงอายุภายในสภาพแวดล้อมของโซนสีฟ้า ความสมดุลงาน-ชีวิตโดยทั่วไปได้ถูกแสดงด้วยการมุ่งเน้นบนความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคลการเชื่อมโยงทางสังคมที่เข้มแข็งกิจกรรมทางร่างกายประจำวันวิถีทางการทำงานที่มีสติ การยอมให้เวลาที่จะพักผ่อน และสนุกสนานกับชีวิตภายนอกชั่วโมงาน เหมือนมากกับวิถีชีวิตที่ถูกสังเกตุภายในภูมิภาคระบุเป็นโซนสีฟ้า ตรงที่บุคคลมีชีวิตอยู่อย่างยาวนานโซนสีฟ้าจะเป็นภูมิภาคของโลกตรงที่บุคคลมีชีวิตอยู่ปรกติ หนึ่งทศวรรษยาวนานกว่าอเมริกาหรือยุโรปตะวันตกโดยเฉลี่ยโซนสีฟ้าแห่งหนึ่งคือ โอกินาวา ญี่ปุ่น ตั้งอยู่ระหว่างมหาสมุทรแปซิฟิค และทะเลจีนตะวันออกด้วยหาดทรายสีขาว น้ำใส และภูมิอากาศเขตกึ่งร้อนประชากรประมาณ1.4 ล้านคนและร้อยละที่สูงผิดธรรมดาไปสู่อายุ 100 ปี เกาะอยู่ห่างไกลด้วยจำนวนที่สูงของผู้มีอายุยืน ในขณะที่อาหารเฉพาะ มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากต่ออายุยืนของผู้อยู่อาศัย ณ โอกินาวา
แดน บิวต์เนอร์ กล่าวว่าอิคิไก จะเป็นส่วนหนึ่งด้วย บุคคลที่มีอายุสูงได้เฉลิมฉลอง พวกเขารู้สึกผูกพันที่จะถ่ายทอดภูมิปัญญาของพวกเขาไปยังรุ่นหนุ่มสาว นี่ได้ให้ความมุ่งหมายแก่พวกเขาภายในชีวิตข้างนอกตัวพวกเขาเอง บริการต่อชุมชนของพวกเขา ตาม แดน บิวต์เนอร์ เเนวคิดของอิคิไกไม่ได้เฉพาะต่อชาวโอกินาวา เราอาจจะไม่มีถ้อยคำเพื่อมัน แต่ภายในโซนสีฟ้าทั้งหมดเหมือนเช่นซาร์ดิเนีย และนิโคยา เพนนินซูลา แนวคิดอย่างเดียวกัน มีอยู่ท่ามกลางบุคคลที่มีอายุยืน แดน บิวต์เนอร์ ได้เสนอเเนะการรายการสามอย่าง ค่านิยมของคุณ อะไรที่คุณชอบทำ และอะไรที่คุณทำได้ดี การตัดกันระหว่างรายการสามอย่างคือ อิคิไกของคุณ เเต่การรู้อิคิไกของคุณเท่านั้นไม่เพียงพอ พูดอย่างง่ายคือคุณต้องการทางออก อิคิไก เป็นความมุ่งหมายของการกระทำ เขากล่าวแดน บิวต์เนอร์กล่าวว่า ถ้าคุณเป็นบุคคล 100 คนแล้ว ความรู้สึกความมุ่งหมายของพวกเขาคืออะไร – ภายในอเมริกา ความหมายของชีวิตของพวกเขาคืออะไร 95 คน จาก 100 คนไม่สามารถตอบคุณหรือพวกเขาไม่สามารถตอบคุณอย่างกระชับ ภายในโซนสีฟ้าจำนวนมากมันได้พลิกกลับ พวกเขารู้ ทำไมพวกเขาตื่นนอนภายในตอนเช้าเขาได้อธิบายความแตกต่างระหว่างเป้าหมายและความมุ่งหมายด้วย มันเหมือนกับต้นไม้ เป้าหมายเป็นผลไม้ และความมุ่งหมายเป็นรากและลำต้นถ้าคุณมั่นใจว่ารากเเข็งแรง และลำต้นมั่นคง คุณจะมีเเนวโน้มมากขึ้นไม่ใช่เพียงแค่ได้ผลไม้ แต่เป็นผลไม้ที่มีชีวิตโทมิ มีนากะ อายุ 92 ปีแล้ว สมาชิกคนหนึ่งของกลุมคุณยาย เคย์บีจี 84 อิคิไกของเธอคือเต้นรำและร้องเพลงกับเพื่อนของเธอภายในคณะผู้แสดงเคย์บีจี 84 เคบีจี 84 เป็นกลุ่มนักร้องหญิงสูงอายุ มาจากเกาะโคฮามะแห่งโอกินาวา ตรงที่ 84 แสดงอายุเฉลี่ยของสมาชิกกลุ่มมันทำให้พวกเธอเป็นกลุ่มป้อปคุณยาย แสดงภายในชื่อของเกิรล แบนด์ญี่ปุ่นที่นิยมแพร่หลายเอเคบี 48 พวกเธอเป็นกลุ่มของคุณย่าชาวโอกินาวาร้องเพลง และเต้นรำด้วยกัน ความหมายของชื่อคือ เค – โคฮามะ ชื่อเกาะ บี – บาชาน ถ้อยคำโอกินาวาสำหรับยาย จี – กาสโชเดน หมายถึง กลุมนักร้องประสานเสียง 84 อายุโดยเฉลี่ยของสมาชิกกลุ่ม
ด้วยผู้มีอายุหนึ่งร้อยปีขึ้นไปมากกว่า 1000 คน โอกินาวาได้รับชื่อเสียงเป็นดินแดนแห่งอมตะ และเป็นหนึ่งของพื้นที่โซนสีฟ้าห้าแห่งทั่วโลกที่มีบุคคลมีชีวิตอยู่ยาวนานมากกว่าค่าเฉลี่ย ความลับคืออะไร ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าผ่านการรวมกันของยีนที่ดี และวิิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีช่วยเหลือไม่มีสูตรเฉพาะใดเลย โอกินาวารู้จักกันต่อคาดเดาอายุชีวิตยาวนาน และตัวเลขของผู้มีอายุเกินหนึ่งร้อยปีสูงต่อบุคคล 100000 คน ปัจจัยที่มีส่วนช่วยต่ออายุยืนของโอกินาวาคือภูมิอากาศกึ่งเขตร้อนที่อบอุ่นและมั่นคงตลอดปี สภาพแวดล้อมที่หลากหลายด้วยชายทะเล ป่าไม้ และน้ำพุใต้ดินชาวโอกินาวากินอาหารธรรมชาติ พวกเขาได้รักษาเครือข่ายสังคมที่เข้มแข็งเรียกว่าโมไอ กลุ่มของเพื่อนตลอดชีพ ชาวโอกินาวามีความรู้สึกของความผูกพันทางสังคมเรียกว่ายูอิมารุภายในวัฒนธรรมของโอกินาวา อิคิไก ถูกคิดเป็นเหตุผลตื่นนอนภายในตอนเช้า นั่นคือเหตุผลเพื่อสนุกกับชีวิต แดน บิวต์เนอร์ ได้เสนอแนะอิคิไกเป็นเหตุผลหนึ่งที่บุคคลภายในพื้นที่มีอายุยืน โอกินาวากลายเป็นโซนสีฟ้า ภูมิภาคตรงที่บุคคลมีชีวิตอยู่อย่างยาวนานกว่าค่าเฉลี่ยของโลก โซนสีฟ้าจะเป็นภูมิภาคตรงที่บุคคลมีชีวิตอยู่ยาวนาน ชีวิตที่มีสุขภาพ ถ้อยคำได้มาจากนักวิทยาศาสตร์ที่ใช้ปากกาสีฟ้ากาเครื่องหมายหมู่บ้านด้วยประชากรมีอายุยืนบนแผนที่ เรามีโซนสีฟ้าที่มีชื่อเสียงมีทั้ง โอกินาวา ญี่ปุ่น ซาร์ดินา อิตาลี นิโคยา เพนนินซูลา คอสตา ริกา และโรมา ลินดา แคลิฟอร์เนียแนวคิดอิคิไกของญี่ปุ่น สามารถช่วยเหลือบุคคลที่จะค้นหาความสมุดลภายในชีวิตและงานของพวกเขา ด้วยการนำทางพวกเขา ไปสู่ชีวิตที่เป็นความมุ่งหมายและความหมาย อิคิไก เป็นการรวมกันของคำอิคิ – ชีวิต และไก – ค่านิยม มันลแปลความหมายได้ว่าความมุ่งหมายเพื่อการดำรงชีวิตอยู่ อิคิไก เหมือนกับถ้อยคำภาษาฝรั่งเศษ “Raison D’etre” หรือเหตุผลเพื่อการดำรงชีวิตอยู่เป้าหมายของอิคิไกคือ การค้นหาความสามดุลภายในทุกด้านของชีวิต มันได้เเสดงว่าบุคคลทุกคนมีความมุ่งหมายภายในชีวิต ที่จะนำเสนอต่อโลก มันเป็นอะไรที่นำพาความสุขแก่คุณ และบันดาลใจคุณลุกจากเตียงนอนทุกวันอิคิไก จะเป็นปรัชญาญี่ปุนที่ลึกซึ้งฝังรากลึกอยู่ภายในวัฒนธรรมญี่ปุ่นมันได้ถูกใช้เพื่อเป็นแสงนำทางภายในการเเสวงหาของชีวิตที่สมหวังและสมดุล ณ แกนของมันอิคิไก เป็นการบรรจบกันของความลุ่มหลง ภารกิจ อาชีพ และวิชาชีพ มันเลยพ้นไปจากงานประจำวัน การนำเสนอการเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งภายในความรู้สึกของความมุ่งหมาย และความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล
อิคิไกสามารถช่วยเหลือบุคคลพบความสมดุลภายในงาน และชีวิตส่วนบุคคล มันเป็นแนวคิดองค์รวมที่เกี่ยวพันกับการค้นพบการตัดกันของคุณรักอะไร คุณทำได้ดีอะไร โลกต้องการอะไร และคุณสามารถถูกจ่ายเพื่ออะไร การพบอิคิไกของคุณ สามารถช่วยเหลือคุณบรรลุความสมดุลชองงาน-ชีวิต และความสุข และปรับปรุงสุขภาพและอายุยืนของคุณอิคิไกสามารถช่วยเหลือบุคคลพบความมุ่งหมายและความหมายภายในชีวิตประจำวันของพวกเขา การช่วยเหลือบุคคลวัยทำงานพบความสุขและสมดุลภายในชีวิตของพวกเขาบุคคลวัยทำงานเป็นธรรมดาที่จะต้องเผชิญอาการหมดไฟทำงาน เนื่องจากการทำงานยาวนานชั่วโมง และหนักทุกวันเเดน บิวต์เนอร์ เป็นผู้ก่อตั้งของบลู โซนส์ แอลเเอลซี บริษัทการตลาดที่มีเครื่องหมายการค้าชื่อ บลู โซนส์ เขากล่าวว่าความมุ่งหมายของโฮล ฟูดส์ คือ หล่อเลี้ยงบุคคลและโลก มันคล้ายคลึงกับควมมุ่งหมายของบลู โซนส์ ความมุ่งหมายของบลู โซนส์คือ การช่วยเหลือบุคคลมีชีวิตอยู่ยาวนานขึ้น และชีวิตที่ดีขึ้น โดยการทำให้สภาพแวดล้อมของพวกเขาดีที่สุด

Ikigai : The Jaoanese Secret เป็นหนังสือโดยเฮคเตอร์ และที่สามารถช่วยเหลือบุคคลพบความสมดุลภายในงานและชีวิตของพวกเขาได้ ความคิดศูนย์กลางของหนังสือคือ การพบอิคิไกของคุณ เหตุผลเพื่อการดำรงชีวิต สามารถช่วยเหลือบุคคลนำไปสู่ชีวิตที่สมหวังมากขึ้นหนังสือสามารถข่วยเหลือบุคคลเข้าใจความสำคัญของงานและชีวิต การรับรู้ว่างานและชีวิตไม่ได้เป็นสิ่งที่แยกจากกัน และการพบงานที่สอดคล้องกับด้านอื่นของชีวิตจะสำคัญอิคิไก ได้แสดงถึงญี่ปุ่นสร้างผู้เชี่ยวชาญของงานศิลปะเหมือนเช่น จิโร โอโนะ และโอซามุ โทมิตะ อย่างไร เรารักกระบวนการคิดและการอุทิศตนของจิโร โอโนะ เมื่อเราได้เห็น Jiro Dreams of Suchi และไม่นานมานี้ ได้เห็น Ramen Heads และชอบมันด้วยเหตุผลอย่างเดียวกันเราประหลาดใจอยู่เสมออะไรทำให้บุคคลภายในญี่ปุ่นได้ทุมเทความพยายามและชีวิตของพวกเขาอย่างเต็มที่กับงานของพวกเขา ในที่สุดเราได้ค้นพบว่ามันเป็นอิคิไก เมื่อได้อ่านหนังสืออิคิไก เราได้ประหลาดใจว่าการปฏิบัติมันของชาวญี่ปุ่น ไมเพียงแต่อาชีพเท่านั้น แต่เป็นอายุยืนของชีวิตด้วย Ramen Heads เป็นภาพยนตร์สารคดี 2017 กำกับโดยโคกิ สำรวจความเป็นช่างฝีมือของราเมงของพ่อครัวญี่ปุ่น ภาพยนตร์ได้มุ่งที่โอซามุ โทมิตะ รู้จักกันเป็นราชาแห่งราเมง และเป็นผู้สมบูรณ์แบบที่ใช้ส่วนผสม
คุณภาพสูง

Cr : รศ สมยศ นาวีการ